Готварски рецепти

Идеи за здравословна закуска

Закуската е едно от най- важните хранения, които не трябва да пропускате. Колкото по- обилна и разнообразна е тя, толкова по- добре. Хубаво  е всеки ден да закусвате различни неща, за да си набавяте нужните …

Фреш от малини за по- добро здраве и фигура

В разгара на лятото е много важна консумацията на сезонните плодове. Студените освежаващи напитки също са за предпочитане, особено, когато сте на диета. Сокът от малини е невероятно решение да поддържате добра форма и да …

Смути с банан и череши- една освежаваща лятна комбинация

Смутитата са сред най- вкусните и предпочитани напитки през лятото, особено  когато съдържат едни от най- любимите плодове на всички. Не прави изключение и комбинацията от банан и череши. Не само, че е полезна, но …

Рецепта за замразен йогурт с ягоди

Няма нищо по- вкусно от замразен йогурт в летните жеги. Той е отличен десерт и алтернатива на сладоледа. Съдържа полезни и хранителни продукти, които ще заредят организма ви с нужните витамини. Ягодите са сезонни плодове …

Ябълкова лимонада

Едни от най- любимите ни плодове са ябълките. Те са вкусни, полезни и дават най- необходимото,  от което се нуждаем. Могат да бъдат консумирани в различни варианти и да запазят вкуса си същия. Такава е …

Освежаваща напитка за лятото

Свежите летни напитки определено са предпочитани от много хора. Подходящи са не само за старт на деня, но и през останалото време. Няма нищо по- освежаващо и събуждащо от витаминозна комбинация малко, след като сте …

Банан и диня една невероятна комбинация за лятото

Летните жеги вече са факт ! В разгара на лятото все по- често се сещаме за любимите и освежаващи напитки. Една от тях е тази с банан и диня. Съдържа най- необходимите витамини за организма …

Идеи за десерти през лятото

Няма нищо по- вкусно от любим десерт в горещите летни дни. Освен сезонните плодове, които са препоръчителни може да се насладите и на други вкусни изкушения. Те са леки, и много подходящи точно за този …

Лятна салата, която включва най- необходимите зеленчуци

Лятото е сезонът на диетите и вкусните витаминозни салати. Особено когато е много горещо е препоръчително да избягвате тежките калорични храни. Те не само са вредни, но и лесно могат да развалят фигурата ви. Сезонните …

Летен коктейл за подсилване на имунната система

През лятото организма се изтощава и доста често е податлив на различни настинки и инфекции. Недостигът на витамини  в някои случаи може да се окаже проблем. За да си набавите най- нужното и да се …