Ябълково смути с мед и канела- много лесна рецепта


Един  от най-полезните продукти е канелата, която освен хубав аромат има и чудни свойства.  Тя дава на организма най- необходимите витамини и минерали. Богатото и съдържание на витамин А, B, C, K , желязо, калий, калций, магнезий, селен, цинк, фосфор и др. предпазват организма от много и различни заболявания.

Освен това канелата е мощен антиоксидант и пречиства тялото от всякакви вредни влияния. В комбинация с мед може да подсили имунната система и да ви даде сили и енергия. Използва се за направата на различни десерти и смутита.

Ако обичате ябълки може да я добавите към вашето ябълково смути и всекидневно да подсилвате вашия организъм. Трябва да обелите една ябълка, да я нарежете на парчета и да я пасирате в блендер. Добавете 200 мл.вода, 1/2 ч.л. канела и една супена лъжица мед. Пасирайте за кратко и вашето смути е готово. По желание може да украсите с парчета ябълка.

Изображения: Unsplash.com

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *