Лятна салата, която включва най- необходимите зеленчуци
Лятото е сезонът на диетите и вкусните витаминозни салати. Особено когато е много горещо е препоръчително да избягвате тежките калорични храни. Те не само са вредни, но и лесно могат да развалят фигурата ви.
Сезонните салати са отлично решение да подарите на организма ви енергия и много витамини. Такава е лятната салата, за която не са ви нужни много продукти. Трябват ви: зелена салата, рукола, чери домати, краставица, царевица, зелен лук( по желание), крутони.
Нарежете всички продукти и ги поставете в купа. За дресинга използвайте зехтин, лимон и малко сол. Готовите дресинги не са лоша идея, но повечето са доста калорични. Овкусете добре салатата и я сервирайте свежа.
Изображения: Unsplash.com
-
Social Profiles
Изображения:pixabay.com
