Няколко капки лимон на ден ще ви дадат необходимите витамини.
Един от най- разпространените цитрусови плодове е лимонът. Богат е на витамин С и много други витамини. Освен, че е необходим за здравето, влияе благоприятно и на външния вид. Едва ли има друг с толкова много ползи.
Действа антисептично и помага на организма да се пребори с вируси и инфекции. Особено при грип и настинка, е най- препоръчваният плод за консумация. Богат е на витамин А, В, Р, магнезий, желязо, фосфор, пектин и др. Лимонът е мощно средство за отстраняване на лошия холестерол. Наред с това извежда свободните радикали от организма и така предотвратява преждевременното стареене.
Ако се чувствате отпаднали и нямате енергия започнете редовно го консумирате и не след дълго ще видите резултата. Това са само част от полезните му свойства.
Специфичният му кисел вкус не се харесва на всички затова може да го добавяте към други ястия и напитки.
1. Прибавете няколко капки лимон в чая. Независимо какъв е той, вкусът му ще стане още по- добър.
2. Вместо оцет в салатата по- добре сложете лимонов сок. Наред с останалите подправки комбинацията ще бъде невероятна.
3. Пиите вода с мед и лимон това има благоприятно влияние върху организма-освежава и ободрява.
4. Ако чувствате, че се разболявате веднага вземете лимон, за да предотвратите всякакви грипове и настинки.
5. Може да го добавяте към различните ястия според вкуса им. Това могат да бъдат супи, рибни деликатеси и др.
6. Отлично решение да поддържате кожата на лицето ви чиста и сияйна. Предотвратява акнето, и пигментите, които се появяват от слънцето.
7. За направата на различни шейкове, прясно изцеден сок или други напитки винаги може да добавите и сокът на един лимон. Така със сигурност ще си набавите нужните на организма вещества.
8. Не забравяйте и за домашната лимонада. Като прибавите и листа мента се с получава сърахотна освежаваща напитка особено през летните месеци.
Изображения: Usplash.com
-
Social Profiles
Изображения:pixabay.com
