Диета, която изчиства целулита. Радвайте се на красива кожа винаги.
Момичета, след последната статия за целулита и причините за появата му получих доста въпроси как да се справим с него. Това е тема, която вълнува дамите. Днес ще ви споделя една рецепта- диета, която може да правите и след известно време ще видите и резултатите от нея. Но искам да подчертая, че без усилиени тренировки, здравословно хранене и пиене на много вода няма как да се справите с този проблем.
Не очаквайте чудеса, нещата стават бавно и се постигат във времето. Въпреки всичко бъдете дисциплинирани, така ще успеете да постигнете добри резултати.
Какво включва тази диета и защо е толкова полезна?
На първо място продуктите, с които се храня са богати на протеини, фибри и витамини. Напълно изключвам захарта, тя може да бъде заменена с мед. Оризът е изключително важен и трябва да присъства в менюто ви. Той е мощно оръжие в борбата с целулита.
Включете плодове и зеленчуци, те определено ще пречистят организма ви от токсините. И не на последно място, ако можете да си хапвате люто, това ще бъде във ваша полза. Всички знаем, че лютото забързва метаболизма и се отслабва по- бързо.
За закуска започвам с чаша топла вода на гладно . По този начин се изгарят мазнините още по- бързо. Хапвам мюсли с мед, или две сварени яйца с протеинов хляб.
На обяд задължително наблягам на ориз. Той трябва да бъде варен и без никаква мазнина. Както и диетично месо или риба отново приготвени само на грил без мазнина. Към тях прибавям чили или черен пипер.
За вечеря салата от сезонни зеленчуци. Това са храните, на които трябва да наблегнете и ще се радвате на красива кожа без целулит. Очаквам вашите мнения и отзиви когато пробвате тази диета. Останете красиви!
Изображения в статията: pixabay.com
-
Social Profiles
Изображения:pixabay.com
Вашият коментар