Закуска за най-малките.
Здравейте, приятели, отново е сряда и отново денят започва с усмивка. Тази статия е специално за най- малките. Ще ви споделя една идея за здравословна закуска за деца. Сигурна съм, че това е голяма грижа на всяка майка, на която първото нещо, което изниква в мислите е : ”Какво да направя за закуска?”
Доста от малчуганите не обичат да ядат определени храни, на други пък бързо им омръзват дадени неща и искат нещо по- различно. Затова, колкото по-богата на продукти е закуската за нашето дете, толкова по-добре за него.
1. На първо място много важна е храната, която съдържа витамини. Това означава, че менюто трябва да включва задължително няколко вида зеленчуци. Това могат да бъдат любимите на всички деца чери домати, нарязана краставица, червена чушка и морков. Те са едни от най- важните продукти за старт на деня.
2. Приемът на калций е неизменна част от детският хранителен режим. Затова млечните продукти, като кашкавал и сирене са задължителни. Те помагат за правилното развитие на костите и зъбите на детето.
3. Добра идея е да прибавите варени бейби наденички, които задължително трябва да бъдат от истинско месо.
4.Пълнозърнестите хлебчета, които са богати на фибри и много вкусни са любими на малките деца. Това е още една идея за по- разнообразно меню.
5. Фреш от червен портокал или някой друг цитрусов плод е прекрасна идея за набавяне на всички необходими витамини за вашето дете. За десерт, спокойно може да сервирате био бисквити, също богати на фибри и много вкусни. Очаквам вашите мнения за детска закуска и дали сте я пробвали, ако имате ваши идеи, моля да ми ги споделите.
изображения в статията: pixabay
-
Social Profiles
Изображения:pixabay.com
